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Autoestima

Home / CURSOS / Autoestima Search POTENCIA TU AUTOESTIMA 119.99€ Laura Bernà Albalat

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lacasamare

Psicopedagoga. Educadora social 💫
Formadora en educació emocional i canvi 💚👣
Acompanyament familiar infància i adolescència
Agent d'Igualtat ♀️♂️

Hace unos días escribía sobre lo que, según mi

Hace unos días escribía sobre lo que, según mi manera de ver, es la clave de la educación emocional con nuestros hijos e hijas. ⁣
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🍀 SER. Tú mismo/a, coherente y referente, entendiendo que educamos cuando menos pretendemos hacerlo. ⁣
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🍀 ESTAR. Presentes en cuerpo pero también en alma. ⁣
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🍀 VALIDAR. No sólo las emociones que nuestros hijos/a sienten sino validarles a ellos/as como personas que son. Personas independientes de sus progenitores. ⁣
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Parece fácil pero a la hora de la verdad no lo es tanto. ¿Cómo lo llevas tú? ⁣
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Os dejo el enlace en la bio ⬆⁣
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#lacasamare #educacion #pedagogia #psicopedadogia #educacionemocional #inteligenciaemocional #familia #niños #niñas #adolescentes

Un bon vincle és l'eina que permet establir relac

Un bon vincle és l'eina que permet establir relacions basades en la confiança.

Hi ha molts tipus de vincles però els que més treballem a les formacions d'intel.ligència emocional són:

🍀 El vincle afectiu amb els fills/es es va creant des del seu naixement (les dones el comencem a crear durant la gestació). Fomentar-lo i mantenir-lo serà una feina que durarà tota la vida.

🍀 El vincle educatiu en cas de professionals de l'educació (reglada i no reglada). Pot costar d'establir pq implica guanyar-se la confiança de l'altre però és l'eina clau per arribar al malestar de la persona que tens davant, especialment, en casos de conductes disruptives.

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Un buen vínculo es la herramienta que permite establecer relaciones basadas en la confianza.

Hay muchos tipos de vínculos pero los que más trabajamos en las formaciones de inteligencia emocional son:

🍀 El vínculo afectivo con los hijos/as se va creando desde su nacimiento (las mujeres lo empezamos a crear durante la gestación). Fomentarlo y mantenerlo será un trabajo de por vida.

🍀 El vínculo educativo en caso de profesionales de la educación (reglada y no reglada). Puede costar de establecer pq implica ganarse la confianza del otro/a pero es la herramienta clave para llegar al malestar de la persona que tienes delante, especialmente, en casos de conductas disruptivas.

#lacasamare #vincle #vinculo #inteligenciaemocional #emocion #educacion #confianza #respeto #habilidades #conductasdisruptivas

La setmana passada vaig rebutjar una feina molt be

La setmana passada vaig rebutjar una feina molt ben remunerada i que m'hagués agradat fer. La vaig rebutjar pq implicava ser poc a casa i molta dedicació laboral. Tot i que ho tenia clar, em va saber greu dir que no pq em va recordar que la #conciliacio és un mite encara. ⁣
Avui en Guillem està malalt i no sabeu com m'alegro de poder-hi ser! ⁣
Per mi, la màxima de l'educació emocional és ser, estar i validar. ⁣
I això estic fent avui 🍀⁣
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La semana pasada rechacé un trabajo muy bien remunerado y que me hubiera gustado hacer. La rechacé pq implicaba estar poco en casa y mucha dedicación laboral. Aunque lo tuve claro, me supo mal pq me recordó que la #conciliacion todavía es un mito. ⁣
Hoy Guillem está enfermo y ¡no sabéis cómo me alegro de poder estar! ⁣
Para mí, la máxima de la educación emocional es ser, estar y validar. ⁣
Y esto estoy haciendo hoy 🍀

#lacasamare #llargavidaalacasamare #conciliacion #conciliacionlaboral #conciliacionfamiliar

Algunes característiques de les persones amb una

Algunes característiques de les persones amb una autoestima saludable. ⁣
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T'hi sents identificat/da?⁣
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La formació on-line "Potència la teva autoestima" està a punt de sortir del forn, passat festes estarà disponible a la web. ⁣
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Algunas características de las personas con una autoestima saludable. ⁣
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¿Te sientes identificado/a? ⁣
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La formación on-line "Potencia tu autoestima" está a punto de salir del horno, pasadas las fiestas estará disponible en la web. ⁣
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#lacasamare #autoestima #potenciatuautoestima #desarrollopersonal #crecimiento #habilidades #autoaceptacion

Per trencar amb una societat masclista hem de teni

Per trencar amb una societat masclista hem de tenir present que formen part d'aquesta societat i, per tant, tenim responsabilitat en la desigualtat i, en conseqüència en el foment de les violències contra les dones. ⁣
Prendre'n consciència implica assumir el poder que tenim individualment per canviar-ho. ⁣
Us deixo un post que vaig escriure fa temps sobre el tema i que segueix sent vàlid avui.
Link a la bio⬆⁣
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Para romper con una sociedad machista debemos tener presente que formamos parte de esta sociedad y, por lo tanto, tenemos responsabilidad en la desigualdad y, en consecuencia, en el fomento de las violencias hacia las mujeres. ⁣
Tomar consciencia implica asumir el poder que tenemos individualmente para cambiarlo. ⁣
Osea dejo un post que escribí hace tiempo sobre el tema y que sigue siendo válido hoy.
Link en la bio ⬆⁣

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#25N #lacasamare #stopviolencia #educacionparalaigualdad #educacionigualitaria #somossociedad #somosreferentes #patriarcado #feminismo #machismo #mujeresemprendedoras

Actualitzar-se per seguir oferint allò que m'agra

Actualitzar-se per seguir oferint allò que m'agrada fer! ⁣
A la nova web trobareu tots els serveis que ofereixo:⁣
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• Formacions online (estaran disponibles a partir de gener 2021).⁣
• Formació en intel•ligència emocional. ⁣
• Formació en reskilling i desenvolupament competencial. ⁣
• Educació per a la igualtat. ⁣
• Consulta on-line. ⁣
• Assessorament psicopedagògic. ⁣
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¡Actualizarse para seguir ofreciendo lo que me gusta hacer! ⁣
En la nueva web encontraréis todos los servicios que ofrezco:⁣
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• Formaciones on-line (estarán disponibles a partir de enero 2021).⁣
•Formación en inteligencia emocional. ⁣
•Formación en reskilling y desarrollo competencial. ⁣
• Educación para la igualdad. ⁣
• Consulta on-line. ⁣
• Asesoramiento psicopedagógico.

#lacasamare #formacions #formaciones #inteligenciaemocional #reskilling #desarrollopersonal #desarrolloprofesional #familias #adolescentes #igualdad #consulta #psicopedadogia #emociones

Les queixes sobre el temperament o el caràcter de

Les queixes sobre el temperament o el caràcter dels fills/es són molt recurrents. El que ens molesta dels nostres fills/es no és més que una manifestació de la nostra por. ⁣
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Per exemple, si crec q es deixa portar per la resta és perquè em fa por que no sàpiga decidir autònomament i en el fons el que vull és que els meus fills/es no ho passin malament. ⁣⁣
Si no fa mai cas a la primera la por també és meva i respon a si el nen/a entén límits i m'otorga l'autoritat que necessito.⁣⁣
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Les pors s'amaguen darrera del que ens molesta dels nostres fills/es. I és a través del nostre comportament i llenguatge que es transmeten. ⁣⁣
Els nens/es són persones perfectes i completes, igual que tu i que jo. Acceptem-los tal com són i deixem-los ser. ⁣⁣
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Las quejas sobre el temperamento o carácter de los hijos/as son muy recurrentes. Lo que nos molesta de nuestros hijos/as no es más que una manifestación de nuestro miedo.

Por ejemplo, si creo que se deja llevar por los demás es porque me da miedo que no sepa decidir autónomamente y en el fondo lo que quiero es que mis hijos/as no lo pasen mal. ⁣⁣
Si nunca hace caso a la primera el miedo también es mío y responde a si el niño entiende límites y me atorga la autoridad que necesito. ⁣
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Los miedos se esconden detrás de lo que más nos molesta de nuestros hijos/as. Y es a través de nuestro comportamiento y del lenguaje que se transmiten. ⁣⁣
Los niños/as son personas perfectas y completas, igual que tu y que yo. ⁣⁣
Aceptémosles tal cual son y permitámosles que sean. ⁣⁣

#lacasamare #miedos #quejas #crianza #educacion #juicios #autonomia #autoestima #desarrollopersonal

"Quan això s'acabi", "La pandèmia no durarà sem

"Quan això s'acabi", "La pandèmia no durarà sempre", "Quan tot torni a la normalitat". ⁣
Què és la normalitat? Potser la pandèmia ens farà entendre que la situació que vivim, sigui o no normal, és la nostra realitat actual. ⁣
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Deixar de pensar en "noves normalitats" i centrar-nos en valorar les coses positives que tenim en la nostra situació present, ajudarà a disminuir la incertesa i, en conseqüència, l'angoixa i frustració que molts sentim. ⁣
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Acceptar el descontrol és el primer pas cap a l'acceptació de les situacions i també d'un mateix/a.⁣
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Quines coses positives tens en el teu dia a dia? Les veus i les vius?

#lacasamare #covid #emocions #gestioemocional #inteligenciaemocional #coaching #normalitat

No és el que diem, és el que fem. #lacasamare

No és el que diem, és el que fem.

#lacasamare #educarperlaigualtat #igualtat #feminisme #nens #nenes #familia #sexisme #educacio #criança

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Entrevista sobre Intel·ligència Emocional

Inteligencia emocional

Laura Bernà. La Casa Mare. Serveis Psicopedagògics.

Telèfon: (+34) 690 12 70 36 | Email: info@lacasamare.com

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